Kurse und Angebote zum Thema nach der Geburt in Altenholz und Umgebung

Ganzheitlicher Kurs nach der Geburt zur Rückbildung

Mit diesem Kurs kannst du den Einstieg in ein intensives Ganzkörpertraining machen mit dem Fokus auf deine Körpermitte, d.h. Rücken, Bauch und-Beckenboden. Perfekt, wenn du nach einer Babypause wieder zu einer Sportart zurück kehren möchtest, die du vor der Schwangerschaft ausgeübt hast. Oder als Anschluß an einen Rückbildungskurs. Oder einfach um in einer festen Gruppe mit anderen Frauen etwas für dein Wohlbefinden zu tun.

Ganzheitlicher Kurs nach der Geburt zur Rückbildung

Mit diesem Kurs kannst du den Einstieg in ein intensives Ganzkörpertraining machen mit dem Fokus auf deine Körpermitte, d.h. Rücken, Bauch und-Beckenboden. Perfekt, wenn du nach einer Babypause wieder zu einer Sportart zurück kehren möchtest, die du vor der Schwangerschaft ausgeübt hast. Oder als Anschluß an einen Rückbildungskurs. Oder einfach um in einer festen Gruppe mit anderen Frauen etwas für dein Wohlbefinden zu tun.

Du hast nach deiner Geburt eine Rektusdiastase und fragst dich was das eigentlich ist und welche Übungen zur Rückbildung gut für dich sind? Eine Rektusdiastase ist nach der Geburt ganz normal. Die Schwangerschaft führt zu einer Dehnung der Bindegewebe und einer sichtbaren Ausbuchtung in der Bauchmitte. Hast du aber folgende Symptome nach deiner Rückbildung, ist es wichtig für eine stärkere Bauchwand etwas zu tun.